哮喘對人們的傷害是非常大的，一旦發現自己患上這種疾病，就需要積極的治療。但是，有效的預防是在搖籃中殺死哮喘的最佳方法，介紹5種養生湯，有助於預防哮喘。
1、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊，放入沸水中金蕎麥、冬瓜子、桔梗、棗(去核)洗淨，全部放入燉鍋中，加入溫水蓋，用小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫）者。
2、枇杷葉粳米粥
取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗淨後，用乾淨的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用；3～5天爲1個療程。本粥適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難）之咳嗽者。
3、蜂蜜白蘿蔔汁
取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。把白皮蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入碗中，加入水蒸20分鐘，熟了就可以吃了。每天吃兩次，早晚各吃一次，適量服用。本汁適用於急性哮喘痰多、粘稠、咳痰不舒服的人。
4、杏仁粒米茶
取杏仁120克、米30克、糖150克。將杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗淨，切成小粒子，用冷水浸泡的米洗淨，用冷水浸泡30分鐘後，將杏仁粒和米攪拌磨損後，加入清水600毫升，過濾掉渣滓，倒入砂鍋，將砂鍋放入火中，加入500毫升水，加入砂糖，將杏仁漿慢慢倒入砂鍋中，煮沸你可以自由飲用。適用於內傷咳嗽(咳嗽、痰白、納呆)久咳者。
5、白蘿蔔花椒湯
取一個白蘿蔔，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加入清水500毫升，煎30分鐘後，去渣留液，加入水250毫升煎15分鐘，搖動均勻後分別放入2碗中備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。
