春天是哮喘的高發季節，哮喘的發病給女性的生活、工作和學習帶來了很多不便。此外，哮喘的長期發作可導致肺功能損傷、肺氣腫和呼吸衰竭，嚴重影響婦女的生活質量。所以，女性爲了避免哮喘的發作，必須學習6個預防哮喘的妙計！
預防哮喘的第一步是防止病毒性呼吸道感染哮喘
首次誘發約95%以上的呼吸道感染，因此預防病毒性呼吸道感染是預防哮喘發作的重要措施。
防止哮喘的第二種方法:防止接觸過敏原
詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，採取避免、禁忌、替換、移動四個字符的方針。儘量避免接觸所有可疑或已知的過敏原。
預防哮喘的第三招:調整和提高身體免疫功能
減少或預防呼吸道感染，減少氣道高反應性和特異性的形成。平時多運動，多喝水，有助於提高身體免疫力。
預防哮喘的第四種方法:用中藥粘貼
用中藥製成粉末粘貼，每年大伏天粘貼穴位，即所謂的冬病夏治。這樣可以有效地預防哮喘的發生。
預防哮喘的第五種方法:多攝取維生素a、c和鈣
日常注意豬肝、蛋黃、肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素a的食物，多吃保護氣管上皮細胞的棗、柑橘、柚子、西紅柿、動物內臟等富含維生素c的食物，有利於抗炎、抗壞血、防感冒、防癌、增強免疫功能的豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣的食品
預防哮喘的第六招:注意補充蛋白質
一天三餐應定期定量吃飽，消化功能弱的應少吃多餐。含有脂肪的動作、植物油脂、富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其產品等也應適當攝取。高蛋白食物有助於氣管炎症的修復，提高抗病能力，必須進一步補充。
