女性在懷孕期間有很多食物都被忌口了，好不容易生產完，以爲想吃什麼就吃什麼了，其實不是。生產完後女性就進入了哺乳期，哺乳期也是有很多飲食的禁忌，那麼，哺乳期間能吃巧克力嗎？
哺乳期間最好是不要吃巧克力，巧克力屬於高熱量、高脂肪的食物，蛋白質的含量比較少，它的營養成分並不能滿足寶寶生長髮育的需求。而且，巧克力中含有一定的興奮物質，女性吃巧克力之後，這些物質會通過乳汁進入到寶寶體內，導致寶寶心情煩躁、哭鬧不安，也會影響寶寶睡眠質量。
在哺乳期間儘可能不要偏食，多吃清淡易消化的食物，保持飲食的多樣化，能夠促使產後身體的恢復；多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒吸菸，禁止食用辛辣刺激的食物。在哺乳期要多注意休息，少下牀走路，多喝水。
巧克力是一種高熱量的食物，很容易引起肥胖，因此不管是在哺乳期還是平時，都儘可能不要吃或者是少吃。此外，巧克力還是含糖量較高的食物，經常吃容易引起糖尿病。因此在哺乳期的女性最好是不要食用。
