女性在生產後身體都會變得虛弱、疲憊，產後十天是元氣恢復的初步期，此時不僅要保證良好的睡眠以及休息，更需要大量的攝取一些營養，那麼，產後十天後晚上可以喝紅糖水嗎？
在產後十天後的晚上是可以喝紅糖水的。紅糖偏溫性，具有健脾暖胃的作用，產後服用可以補充能量幫助恢復體力，而紅糖有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰痠、腹痛等症狀，此外還能夠增加血液中的糖分，有利尿的作用，所以產後十天喝紅糖水是非常有益的。
紅糖雖然益處頗多，但是喝紅糖水時間過長，會使惡露增多、淋漓不淨，還會導致慢性失血性貧血，從而影響子宮恢復以及女性的身體健康。因此，喝紅糖水最好控制在兩週之內，此後只需適當多飲溫水增進新陳代謝即可。
在產後的十天之後，是子宮和骨盆腔的恢復時期，因此在飲食上應該適當進補，此時需要補充營養、調養體力，要多吃一些如紅棗、動物肝臟、菠菜等具有補血、理氣作用的食物。此時的飲食應當繼續以軟爛、易消化爲主，少食多餐逐漸增加，有助於胃腸道功能的恢復。
