女性從懷孕開始身體就會發生翻天覆地的變化，懷孕之前很瘦的女性，因爲懷孕之後需要補充營養，會變得很胖。另外，懷孕後期，孕婦各個器官會因爲胎兒的增大而被擠壓變形，或者是移動位置。一些女性在生產後會出現脊椎疼的問題，這是怎麼回事呢？
大多數的女性生產後身體都是非常虛弱的，如果沒有做好月子身體會出現各種不舒服的情況。產後脊椎疼是因爲女性在生產後腹部還有背部的骨頭韌帶變得鬆弛了，在沒有完全恢復的情況下，會出現疼痛。產婦生產後需要經常彎腰照顧寶寶，這也是導致脊椎疼的原因。
另外，產婦容易出現缺鈣的情況，鈣質不夠會影響脊椎的恢復，所以會引起疼痛的出現。爲了避免產後出現脊椎疼，產婦一定要注意多吃一些有營養的，且富含鈣質以及蛋白質的食物，另外注意不要做體力活，儘量不要彎腰，多臥牀休息。
很多年輕的產婦覺得生產後可以馬上做各種事情，對身體沒有危害，這種想法是錯誤的，如果不好好坐月子的話，後期會出現很多月子病的。特別是年紀越大，這些疼痛的症狀就會越來越多，所以需要引起重視。
