因爲大人要參加工作，養家餬口，壓力會比較大。有一些大人會進行捏脊，放鬆自己，釋放壓力。有時候大人會出現捏脊疼的現象。那麼，大人捏脊疼是怎麼回事呢?頸椎痛怎麼辦呢?接下來我們來看看吧瞭解一下學習一下這方面的內容。
大人捏脊疼是怎麼回事
第一，人若是一直坐着，不運動，或者是一直以一個姿勢工作，玩遊戲的話，會讓脊柱受到習慣性的扭動，從而引起了後背疼痛。
第二，吃得太多也會擠壓脊柱，讓脂肪過多堆積在後背，就讓脊柱受壓過大，引起了脊柱的疼痛感，所以，胖子多感覺到後背疼，就是這個原因。
第三，如果穿的鞋子不適的話，也會引起後背的疼痛，鞋子過小，或過大，都會使走路出現傾斜，從而導致後背彎曲疼痛。
頸椎痛怎麼辦
第一，轉圈扭脖子。但我們勁椎疼的時候，不妨從電腦前站起來，兩手叉腰，保持身體的平衡，開始轉動脖子輕輕的，不要快，而且要有規律的扭動，有浮動的扭動。一次做的時間最好堅持十分鐘以上，這樣才能夠對頸椎疼痛有一定的緩解作用。
第二，暫時緩解法。當頸椎疼的忍受的時候，我們不妨靠在辦公椅的椅背上，然後將脖子儘量的往後，用力往下壓。一定要掌握好一個平衡，千萬別往後張的同時，椅子也摔過去，那樣就不好了。當感覺自己的腦袋有尖銳的疼痛感時不要停止，堅持下壓的動作，停留一分鐘左右擡起，能夠有效的緩解疼痛。
現在，電子產品越來越受到人們的歡迎，毫不誇張地說，我們的生活越來越離不開電腦和手機了，在地鐵上，在公車上，低頭族隨處可見，這是一種比較不好的現象，這樣長時間下去會得頸椎的。頸椎痛的朋友可以喝一些生薑粥，吃一些天麻燉魚湯等等。
