隨着年齡的增長，人的各個部分都開始老化了。如果在日常生活中沒有注意保護自己的腰椎，就很容易引發腰椎病痛，非常折磨人。有些朋友經常會感到後背捏脊痛，那麼後背捏脊痛到底是怎麼回事呢？
首先有可能是由於過度操勞勞累造成的。如果平時有經常搬重東西的朋友就要十分留意了。建議休息幾天，晚上用熱毛巾敷一下疼痛的地方。也可以配合一些外用藥膏一起治療，這樣效果會比較好。
也有可能是着涼受寒氣侵入，導致的後背捏脊痛。要注意保暖，特別是早晚溫差大，一定要多添衣服。還要注意飲食，不要吃過於生冷的食物，多吃蔬菜水果。可以多吃一些鈣片，給自己補充鈣元素。
骨質疏鬆也有可能導致後背捏脊痛，應該集中治療骨質疏鬆。到醫院問醫生開一些治療的藥物。平時多到戶外活動，鍛鍊一下身體，有利於抵抗力的增強。但是運動不要過於激烈，輕鬆一點的就好。
如果後背長期捏脊痛，不排除脊椎病變的可能。要及時到正規的專業醫院拍片檢查，配合醫生的治療，才能早日康復。
