做月子能不能吃板栗

女性在坐月子時是很特殊的時期，在這個時期裏有很多東西是不能吃的，特別是一些生冷的水果之類的。板栗是一種很美味的食物，一般很受大多數的人喜愛，尤其是很受媽媽的喜愛。那麼，女性做月子能不能吃板栗？

女性在坐月子時是能吃板栗的，因爲板栗中含有很豐富的蛋白質，能使女性在坐月子期間提高免疫力，增強抵抗能力，還可以更快的促進身體的恢復。由於剛剛生產完寶寶，失血也比較的多，身體是很虛弱的，而板栗具有活血止血的功效，所以板栗是很適合坐月子期間的女性食用的，但是也要控制好量，不要吃的太多，也會對腸胃帶來負擔。

板栗中有大量的維生素，對於有便祕現象的人來說，能夠很有效的調節腸胃消化，板栗有滋潤女性腸胃的功效，能夠很好的緩解女性的便祕情況。由於剛生產完女性的身體會很虛弱，所以會導致胃不好，不想吃飯，而板栗的味道很香甜，能夠有助於改善女性的胃口，提高腸胃的吸收消化能力。

由於板栗中的油脂含量是很豐富的，食用不能過量的食用，吃太多的話，會很容易引起腹瀉的現象出現，對於產後身體的恢復是會帶來影響的。另外女性在坐月子期間，不要吃的太油膩，要吃一些清淡好消化的食物。