首頁 > 科學育兒 > 月子 > 月子餐可以吃香菇嗎

月子餐可以吃香菇嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.43K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

月子餐可以吃香菇嗎

香菇這種食物在人們的生活當中是比較常見的,同時營養價值也是極高的,不僅可以製作成香菇醬,還能夠添加在各種各樣的餡裏面,如果喜歡吃的話,平時可以多吃一些。那麼月子餐可以吃香菇嗎?

月子餐最好不要吃香菇,因爲香菇這種食物雖然有營養,但是不利於產婦的恢復。而且月子當中的女性應該吃比較容易消化的食物,香菇這種食物對於月子當中的女性,可能會加重腸胃的負擔,等到出了月子就可以食用了。

另外香菇屬於發物,如果寶寶患有溼疹的話,女性也不可以吃這種食物,避免寶寶在吃了母親的奶水以後溼疹的情況加重。月子當中可以吃各種各樣的粗糧食物或者是綠色的青菜,以及各種各樣有營養的湯,都可以使月子餐更加有營養。

月子餐其實是非常容易製作的,只要掌握好產婦的需求,以少油少鹽爲主,就可以滿足產婦的各種營養需求。而且月子餐可以每天吃4~5次,這樣可以避免產婦每頓飯吃得過多,不利於身材的恢復,而且要根據具體的情況進行加餐,可以使孕婦的營養更加全面。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲