懷孕以後肚子的不斷增大，導致女性朋友在生產完寶寶以後一身的肉，特別是肚子一坐下來就是一層一層的游泳圈，對於女性朋友來說最害怕的就是這種身材，不僅僅不好買衣服，同時身材也不好看。那麼，產後幾個月瘦肚子最好？
坐完月子後不可以立刻減肥，因爲生完寶寶休養一個月，產婦的身體並不能完全恢復產前狀況，產婦這個時候一般需要繼續恢復體力 ，最好是等到產後大約6周以後，纔可以根據身體恢復的具體情況酌情考慮是否開始減肥計劃。
產婦在身體完全恢復，並且不給寶寶進行母乳餵養的前提下，可以開始通過適當運動和控制進食的食物量方式來進行減肥。不過，產後減肥進行母乳餵養，其實是最好的減肥方式，母乳餵養的同時會消耗媽媽身體的一定熱量，母乳餵養可以說是健康的減肥方式。
還有要注意的是，產婦的運動幅度一定不能過大，最好是可以選擇柔和一點的運動方法，但是產後瑜伽或者是有氧運動等等，都可以幫助產婦快速的減肥，減肥的時候可以儘量的把練習重點放在腹部，像是仰臥起坐俯臥撐等等。
