女性生兒育女會忍受很多痛苦，但是，當媽媽也是幸福的，讓很多女性慾罷不能。女性生產之後需要給寶寶哺乳，但是有的時候，產後會出現積乳，那麼，產後胳膊窩積乳怎麼辦呢？
1.擠出來。產後如果積奶太多就會容易有疼痛感。爲了緩解積乳，需要將奶水擠出來。積奶擠出來之後，會變得很舒適。很多人將擠出來的乳汁放在冰箱裏，預備給斷奶後的寶寶吃，其實這樣經過冷凍的奶水營養流失過多，最好是不要給斷奶後的寶寶吃，可以倒掉，或者是給奶水不足的寶寶吃。
2.熱敷乳頭。如果媽媽積奶，那麼最好是使用熱毛巾敷一下乳頭，這樣可以讓乳頭變軟，之後輕輕拍打一下乳房，或者是抖動一下乳房，可以讓乳房變得更加舒適一些。同時如果想要讓寶寶吸吮，最好是將乳汁擠出來一些，這樣寶寶更加容易含住乳頭和乳暈。
3.注意飲食。如果媽媽發生了積乳，那麼最好是不要在多吃一些產奶的食物，比如豬蹄湯等。很多人認爲，積乳可以吃一些回奶的食物，其實不然，因爲回奶的食物造成回奶，可能會導致日後乳汁不足。
4.注意清潔。媽媽積乳容易出現溢乳，溢出的乳汁可能會弄髒衣服，所以媽媽需要及時使用乳墊，同時需要及時清洗衣物，清洗乳頭，保證乳房的清潔衛生，有利於給寶寶健康哺乳。
