女性懷孕會導致體內激素開始發生系列的變化，因此很多女性發現自己在懷孕期間皮膚不僅會變黑變粗糙，還會出現斑點，這樣愛美的女性會感到非常苦惱，希望可以在坐月子期間通過一些方法手段，可以將孕期出現斑點祛掉，那麼月子期間如何祛斑？
第一點，保證月子期間有充足的睡眠時間。這一點是非常關鍵，有調查數據顯示，女性在產後睡眠時間6個小時或8個小時的，明顯6個小時睡眠的女性不僅身體恢復差一些，而且皮膚狀態也會差一些，所以產後應保證每天必須有8小時睡眠時間，尤其可以抓緊在寶寶睡覺時也一起休息，只有睡眠休息好了，氣色皮膚纔能有好轉。
第二點，注意產後月子期間的飲食。產後女性應注意多吃含維生素C、維生素E及有優質蛋白的食物，因爲維生素C對機體抑制廢物的代謝，有效轉化爲一些有色物質，能減少機體內的黑色素，維生素E幫助機體加速血液循環，尤其能加快皮膚的新陳代謝，都具有很好祛斑作用，而蛋白質對於皮膚生理功能有促進作用，讓皮膚恢復彈性。
第三點，使用祛斑面膜幫助皮膚祛斑。產後女性可以自制一些祛斑面膜，如將香蕉搗成泥，然後敷於面部，大約20分鐘洗掉即可，或者將冬瓜搗成泥，加入蛋黃、蜂蜜，調拌均勻後敷上，約15-20分鐘就可以洗掉，都是不錯有效淡斑祛斑的面膜，另外女性產後記得多喝水，不僅補充肌膚水分，還能加快體內毒素排出。
