做了剖腹產的產婦由於身體上有刀口，在分娩過程中會流失很多的血液，產後很容易出現氣血不足和貧血的問題，可通過飲食來補足和調理。因此，剖腹產的產婦要想恢復快，飲食上就需多加註意。那麼，剖腹產20天可以吃什麼？
1、補血食物
剖腹產產婦要想補血，首先要補充足夠的鐵元素。而黑木耳、菠菜和動物血液中都含有較多的鐵元素，產婦可適當多吃。比如，可以吃些雞血湯、涼拌黑木耳和菠菜乾絲等。此外，紅燒豬蹄、花生和動物肝臟等都可補血。
2、水果
很多女性在坐月子期間都不敢吃水果，其實適當吃水果有利於緩解產後便祕，充足的維生素還有助於創口恢復。當然，產婦吃水果也要注意選擇種類，像是香蕉、桂圓、橘子和山楂及紅棗等水果，性溫熱，同時含有大量的維生素，山楂還有化瘀血和減輕疼痛的作用，利於剖腹產的創口癒合，可多吃些。
3、高蛋白食物
瘦肉、嫩雞、豬蹄和蛋類等含有豐富的蛋白質，很適合剖腹產的產婦吃。補充蛋白質不僅利於增強產婦體質，還能確保充足的乳汁分泌，對產婦和寶寶都好。但產婦每日吃雞蛋不可過多，最多三四個。
