普通人經常喝純牛奶可謂是好處多多，因爲純牛奶包含豐富的蛋白質，能夠增強免疫力還可以達到美白皮膚的效果，寶媽們產後身體是非常虛弱的，對鈣的需求非常的大，那麼產後寶媽可以喝純牛奶嗎？
能喝純牛奶，喝純牛奶對坐月子的寶媽好處是多多的，但是要保證飲食的豐富多樣性，純牛奶中富含豐富的鈣，這正是產後寶媽們身體所需的營養，喝純牛奶還能夠增強身體的免疫力。如果是剖腹產的寶媽們，建議至少等七天之後再喝純牛奶，同時要多進食蔬菜水果，來保證自己腸胃的健康。
純牛奶還有着催奶和緩解精神壓力的奇妙作用，每天睡前兩小時喝一杯溫熱的純牛奶好處多多。如果想買國外品牌的純牛奶的話，最好是購買在中國有官方銷售渠道的。建議產後寶媽們多吃一些海帶、豬肉、雞肉，還可以喝一些雞肉湯、豬蹄湯、雞蛋掛麪湯。
純牛奶其實也不用煮沸了再喝，只需要加溫即可食用，純牛奶加熱後再喝能夠更好的消化吸收。純牛奶不能和橘子、韭菜放在一起吃，腸胃不好的準寶媽需要少喝，空腹也不能喝純牛奶，因爲這樣會對腸胃造成負擔導致腹瀉、便祕。
