實際上寶媽們在坐月子期間的講究以及飲食上要注意的還是比較多的，但也不必做到在懷孕期間那種需要小心翼翼的程度，稍加註意即可保證順利度過月子期間。那麼，坐月子可以吃生瓜嗎？
1、產婦可以吃少量生瓜。所謂的生瓜就是諸如青瓜以及黃瓜還有西瓜等可以直接食用的瓜果，這類瓜果大多是屬於蔬菜或者是水果，坐月子的寶媽們吃此類食物的好處明顯，但也千萬不要吃太多了。
2、生瓜比較生冷。產婦之所以要吃太多的生瓜，是因爲生瓜往往是屬於比較寒涼的食物，吃多了可能導致寶媽出現腹瀉等問題。還有農藥等有害物質還是比較容易殘留在瓜果之上的，直接吃也容易出現吸入的有害物質過多，影響大人和寶寶的安全和健康。
3、坐月子可吃煮熟瓜果。對於剛生產之後身體較弱的產婦來說，其實無論是蔬菜瓜果還是水果，都比較適合吃煮熟之後的，不僅能保證營養健康而又安全，還能夠避免寒涼食物以及殘留物等影響身體或導致回奶等問題。而且許多瓜果烹飪煮熟之後味道也比生的要好很多，對寶媽的益處比吃生瓜多很多。
