女性在孕育生命的過程中，會出現體重增加和肌肉鬆弛的情況，而當生完寶寶後，就急於追求苗條的身材，所以會在月子裏刻意的迴避營養。產後合理的飲食搭配對於瘦身有着至關重要的作用。那麼月子裏不吃主食會瘦嗎？
月子裏不吃主食是會瘦的，但可能會影響到身體的恢復，所以不管是否是哺乳寶寶，都不建議在月子裏減肥。想要瘦身，可以通過積極的參加瘦身運動來實現，在產後的6到8周每天保證一個小時的戶外有氧運動。而在6周以前，是不宜勞累的，因爲這是產後身體恢復時間，充足的睡眠對保證乳汁的分泌是有促進作用的。
另外，產後瘦身也是需要考慮膳食營養的，不能盲目的吃減肥藥，要科學而且健康的瘦身。也可以使用茶療的方式來達到減肥瘦身的目的，它可以在短時期內達到調節人體機能的目的，對幫助人體新陳代謝，並調整到健康苗條的狀態是有幫助的。
再者，生完寶寶，所有的媽媽們希望儘快的恢復到以前的苗條，但不要因此陷入一些錯誤的減肥誤區中，不但導致減肥失敗，還會影響到自身的健康。
