在生產的時候會流失很多的氣血，所以產婦都是需要坐月子來調理身體的。在調理身體時要攝取到均衡的營養物質，這樣纔有利於受損器官的恢復。但是現在很多產婦對身體都比較重視，那產婦能在月子裏吃營養餐瘦身嗎？
1. 產婦在月子裏一定不要急於減肥，這是因爲月子裏需要大量的營養，如果月子裏減肥比較急切，那麼不光攝取不到營養，還會影響到產婦的奶水，嚴重的時候甚至會對產婦的身體造成嚴重的影響，很多產婦都有月子病的症狀，所以月子期間最好不要減肥。
2. 產婦想要減肥最好是度過哺乳期之後，而且產婦要選擇科學的減肥方法，首先節食並不是一個好的減肥方法，產婦想要減肥瘦身，那麼在飲食上要多注意，俗話說的好，三分練七分吃，所以想要減肥的產婦可以吃一些營養餐，少食多餐。
3. 產婦度過哺乳期之後還可以通過運動的方法來減肥，運動減肥是最健康的，產婦可以通過跳繩，跑步等運動來減肥瘦身。在運動前要做一些準備，一些熱身的運動是很有必要的，避免在運動的過程中腿部肌肉受到損傷。
