很多哺乳期的女性，都會有乳房生出奶結的情況。這會使奶水排出不暢，嚴重時還會出現堵塞的情況。這不僅會影響到給寶寶餵奶，在堵塞了乳腺之後，還很可能會讓女性出現積乳囊腫。那麼，頑固奶結怎麼消除呢？
1、熱敷：女性出現奶結的時候，可以對乳房進行熱敷。尤其是在給寶寶餵奶前，進行熱敷後立即就讓寶寶吸奶，能夠讓乳汁加速的排出，有效的消除奶結。進行熱敷就是爲了增加乳房的血液流動速度，讓乳房變軟。女性可以將毛巾浸入到熱水中，然後將毛巾擰乾後用來熱敷，但是溫度也不要太高，以免燙傷乳房的皮膚，使用溫開水就可以了，每次要熱敷15分鐘左右。
2、按摩：對乳房進行按摩能有消除奶結的作用，在按摩以前女性應該先把乳房、乳頭清洗乾淨。女性可以躺在放了溫水的浴缸裏，要將乳房浸泡在水中，然後輕輕的按摩乳房。要是沒有浴缸的話，也可以在用溫水淋浴的時候按摩。應該從出現奶結的部位開始，向乳頭處移動，動作要輕一些，按摩之後最好立刻給寶寶餵奶，能夠發揮出按摩的最大效果。
