產婦在坐月子的時候，吃的食物也是很講究的，尤其是在生產的第一個禮拜，產婦只能喝一些湯湯水水的東西，其他固體食物要再等幾天才能吃。在坐月子的時候肯定是免不了要喝蘿蔔湯的，那麼月子餐大骨蘿蔔湯要怎麼做呢？
月子餐大骨蘿蔔湯要怎麼做
1、蘿蔔300克，筒子骨400克。調料鹽1克，姜2克。將蘿蔔去外皮，切成塊狀；筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水；姜切成片。將上述材料先放入鍋內過熟後，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，後轉文火慢熬1小時。
2、只取湯喝，不吃渣子。剖腹手術6小時後宜服用一些排氣類食物，如蘿蔔湯等。蘿蔔湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用。
月子餐飲食有什麼禁忌
1、坐月子的飲食還是以溫補爲主，主要是四個子概括精、雜、稀、軟。雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要；稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝點水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。
2、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可。
月子餐大骨蘿蔔湯要選用新鮮的白蘿蔔和成塊的排骨肉一起燉，然後根據個人的喜好添加一些食材，不過建議產婦吃的清淡一點，過咸和過油膩的食物對產後身體的恢復都是不利的。另外就是要以軟和易消化的食物爲主，沒事最好別下牀。
