我們知道產婦在坐月子期間洗澡是比較不方便的，大多產婦在這個時候洗澡都只是隨便一洗了事，畢竟如果洗久了受涼感冒就不好了，所以在坐月子後的第一次洗澡就會顯得比較重要了，那麼，出月子第一次怎麼洗澡？下面小編就帶大家瞭解一下。
出月子第一次怎麼洗澡？
洗澡前應避免空腹，以免發生低血糖，引起頭暈等。洗澡時間不宜過長，每次淋浴5－10分鐘即可。室溫在20攝氏度最爲適宜。淋浴水溫在34－36攝氏度之間，刺激輕，效果好。
另外，洗澡後可用無刺激性的消毒液對外陰進行消毒。但要注意，洗澡後產婦要儘快擦乾身體，穿衣，避免風吹着涼。分娩不順利、出血過多、平時體質比較差的產婦，不宜太早洗澡，可改擦浴。
出月子多久可以洗澡？
1、如果母親的會陰部沒有傷口和切口，則夏季需2-3天，冬季5-7天。
2、注意產後洗澡冬季寒冷，夏季中暑，春風吹風。在夏季，浴室的溫度可以保持在室溫。在寒冷的天氣裏，浴室應該溫暖、避風，沐浴水溫應保持在35°C-37°C左右，夏季不能用來冷卻淋浴水，以免阻礙惡露排出，引起腹痛和月經不調，身體疼痛等。
3、最好淋浴，不適合洗澡，以免髒水進入陰道感染。如果母親身體虛弱，無法站立洗澡，可以使用海綿浴。
4、每次洗澡時間不宜過長，一般5-10分鐘。
5、冬季洗澡的溫度不宜過高，這樣容易使衛生間充滿大量的水汽，導致缺氧，使較弱的媽媽變得不穩定。
6、清洗後儘快擦拭身體的水分，穿上保暖的衣服，然後走出浴室，以免身體受涼或受風吹。
現在產婦應該瞭解出月子第一次怎麼洗澡了，在出月子後第一次洗澡一定要注意保持室內溫度適宜，並且掌握好水溫，避免在空腹的情況下洗，洗的時候不要過久，一般以二十分鐘以內爲宜，洗完澡後一定要馬上將身體擦乾，以免着涼。
