在分娩後的第一個月，會將此叫做月子，尤其中國人對月子是十分重視的，認爲有些生理疾病在月子期間是有望恢復的，只要護理得當。尤其在飲食方面，一些老輩有自己的一套，隨着社會變化，一些年輕人對此不再在意，但是相關知識還是要了解的，那麼月子裏能吃黃花菜嗎？
月子裏能吃黃花菜嗎
月子期間適當吃一些黃花菜是很有好處的，中醫認爲黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而黃花菜中的冬鹼等成分具有健胃安神等功效，能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。
月子的飲食注意事項有哪些
高脂肪的濃湯既影響食慾又會使人發胖，還會增加乳汁的脂肪含量，如新生兒不能耐受和吸收則會引起腹瀉。因此，產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、麪湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要。
味精中谷氨酸鈉，哺乳期食味精會使穀氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內，引起寶寶急性鋅缺乏，出現舌頭味蕾受累，影響味覺，導致厭食。缺鋅還會使寶寶發生弱智、暗適應異常以及生長髮育緩慢等病。因此，乳母在分娩3個月內最好不要食用味精。
不僅在月子期間要注意飲食，在平時生活中也要注意起來，尤其在生完孩子以後，母乳餵養孩子的媽媽們，如果自己吃不得當，寶寶吸收以後身體也會有不良反應的。關於月子裏能吃黃花菜嗎？適當吃是對身體有一定的好處，但是也要因自己的喜好選擇。
