如何治療皮膚粗糙
現在很多人因各種原因皮膚粗糙，煩惱很多人。你知道皮膚粗糙的原因嗎？皮膚粗糙應該怎樣治療，改善皮膚粗糙的方法是什麼？日常護理應該注意什麼？
皮膚粗糙多是由於皮膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降引起的，在日常生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、熬夜、吃快餐、吸菸等因素會使我們的皮膚越來越乾燥，長期改善不了皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。
體內維生素a和b族維生素不足容易導致皮膚粗糙。日常飲食中脂肪酸攝取過少，各種水果攝取不足，飲用水不足等維生素、水分和油脂攝取不足，皮膚粗糙。
治療
皮膚粗糙治療重在皮膚水油平衡，重新調整斷裂的皮膚紋理，增加真皮層的膠原蛋白和彈性纖維，恢復皮膚彈性和光澤。
1、醫學美容治療
在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。
光子嫩膚技術
利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
微針美形技術
利用微滾針刺，將定位、定層、定量皮膚護理活性成分或營養成分直接導入皮下組織，定位、定層、定量皮膚護理活性成分或營養成分直接導入皮下組織(屬於中胚層)，多種營養和活性成分
2、專業生活美容護理
在日常護膚中，加入透明質酸、膠原蛋白等高保溼、高滋潤成分，有效調整皮膚狀態，恢復皮膚彈性。
3、補充維生素A和B
皮膚粗糙的原因是維生素A和B的不足，適量補充有助於恢復身體狀態。
4、養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不足等原因容易導致皮膚粗糙、暗沉，改善皮膚狀態需要養成良好的生活習慣，飲水充足，正常工作，及時補充水果蔬菜等營養成分。
改善方法
皮膚補膚水分的方法
如果想使皮膚變得柔軟，就不能缺水，所以我們必須在每天的護膚中給她補充足夠的水分和營養，護膚的各個環節都很重要，環環相扣，不可或缺。
第一步是從清潔工作開始，清潔不堵塞的毛孔，水分和營養不斷到達皮膚深層，選擇深層清潔無刺激的產品尤爲重要，必須使用純植物、無香料。
第二步，皮膚清潔乾淨，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了纔可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，加蓋水分，鎖住水分和營養，不做這一步，補充的水分和營養很快就會蒸發流失，前期的工作是白色的，油性的皮膚是保溼乳，乾性的皮膚是保溼乳，幾天後皮膚就會變得柔軟，彈性充足。
飲食習慣注意事項
1、飲食中應有適量纖維素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃蘋果，或者每餐前吃香蕉1~3個。
3、主食不要太細，要適當吃粗糧。
4、從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動，強化通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。
日常護理
粗糙的皮膚需要更加細心的保養，慢慢恢復柔軟的狀態，特別是皮膚進入熟練階段後，需要日常的保養，防止皮膚過早老化和病態化。
更好的護膚步驟
洗臉-爽膚-原液-精華-乳液-霜。
不同類型的皮膚
1、中性皮膚
中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。
2、乾性皮膚
乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
3、油性皮膚
油脂分泌旺盛，t部分油光明顯，毛孔粗大，黑髮多等。保養時，隨時保持皮膚清潔清爽，不吃刺激性食物，注意補和皮膚深層清潔，控制油分過度分泌。
4、混合性皮膚
臉部t區部容易出油，其餘部分乾燥，有時會出現痤瘡。保養時要注意油性、乾燥性、中性皮膚分別處理，使用護膚品時，先潤溼乾燥的部分，然後在其他部分用剩餘量擦拭。注意及時補水，補充營養成分，調節皮膚平衡。
5、敏感性皮膚
皮膚敏感，皮脂膜薄，皮膚本身保護能力弱，皮膚易發紅、腫、刺、癢、疼、脫皮、脫水。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不要使用含有太多香料和酸鹼的護膚品，而是選擇適合敏感皮膚的化妝品。飛蜜花期植物原液更合適。
看了以上內容，你對皮膚粗糙的信息有詳細的瞭解嗎？皮膚粗糙會對人們的日常生活產生很大的影響，尤其是對愛美者來說，這會給他們帶來很大的麻煩。爲了改善皮膚粗糙的問題，必須從多個方面開始。
