哺乳期是女性一個非常特殊的時期。哺乳期女性需要給寶寶餵奶。一般來說，採用母乳餵養的女性會比較容易瘦下來，所以很多新媽媽都積極給寶寶母乳餵養。有的媽媽在哺乳期內出現了來月經，那麼哺乳期月經來了會瘦嗎？
1、女性在月經期的時候，減肥的效果要比平時減肥效果要快，即使女性在哺乳期的時候，在月經期的時候同樣也是可以減肥的，但是在哺乳期減肥的時候，也一定要吃一些比較有營養的食物，既可以起到減肥的作用並且不會給嬰兒的發育造成一定的影響。
2、女性在哺乳期減肥的時候，一定要吃一些清淡的食物，並且在平時的時候儘量要保證充足的睡眠，如果嚴重的睡眠不足的時候，不僅起不到減肥的作用同時還有可能會導致體重加重的，所以女性一定要注意。
3、女性在哺乳期的時候嬰兒是需要很多的營養的，所以在減肥的時候應該多吃一些清淡且有營養的食物，並且在平時的的時候也一定要適當的做一些運動，如果不運動的話減肥的效果也是很小的。
注意事項：
女性在哺乳期的時候，一定要注意合理的飲食，並且在平時的時候，不能吃辛辣跟含有刺激性的食物，每天的時候也一定要保證充足的睡眠，在平時的時候也不要吃一些零食以免導致體重加重，同時女性在平時的時候也不要喝太多的飲料，因爲飲料喝太多的話也是很容易導致體重加重的。
通過本文的介紹可以知道哺乳期給寶寶餵奶的話會讓媽媽瘦下來，同時哺乳期如果來了月經的話，在月經期間減肥效果也是比較好的。作爲一名產婦，如果你來了月經，那麼你最好是積極在月經期間減肥纔好哦。
