產後肥胖幾乎是每一個新晉媽咪都會面對到的問題，這也是很多愛美孕媽的最大煩惱，很多媽咪希望在產後就馬上投入到減肥大計中，讓自己儘快恢復以往的身材。那產後快速減肥真的是好事嗎？其實很多時候產後快速減肥一般是有損身體的，所以很多時候我們並不建議產後快速減肥。
產後肥胖一般是孕期肥胖的延續，很多新晉媽媽爲了保證孩子們的營養充足，往往是會讓自己營養過剩。其實我們要知道乳汁的分泌，只要體重基本正常，合理營養就能達到標準，過度進餐，反而改變正常的營養比例，比如脂肪大量增加等，引起新生嬰兒脂肪瀉，所以若是想在產後減肥，則在飲食方面也要多加註意。
一般產後產婦的身體可謂是很脆弱的，需要全面的休養，所以一般我們是不建議馬上進行減肥的。俗話說“欲速則不達”，一般快速減肥對身體是沒有什麼好的影響的，因爲產後新媽咪們的身體可以稱是在漸漸恢復過程中，在這個過程中，若是想讓自己的身材快速恢復，則最好也是循序漸進的減肥，而不是簡單的貪圖快速減肥。
