小孩的睡眠質量很重要，會直接影響到小孩白天的精神狀態。晚上能夠安穩睡覺的小孩，在白天才能精神飽滿，如果晚上睡不好，白天的時候小孩就沒有精神。有些小孩在睡覺時會哭鬧，那三歲小孩睡覺哭鬧怎麼回事？
三歲小孩睡覺哭鬧有可能是白天太累的緣故，這個年齡段的小孩精力旺盛，白天的時候上躥下跳，到了夜間會很累。在身體過度疲累的狀態下，就會影響睡眠質量，因此小孩容易出現哭鬧的現象。睡前寶媽可以給小孩捏捏身體，通過按摩的方法幫助小孩緩解疲勞。
有些小孩睡覺哭鬧是受到驚嚇的緣故，三歲小孩的精神比較敏感，可能寶媽的大聲呵斥就會導致小孩受到驚嚇。寶媽在平時與小孩說話的時候要輕聲細語，儘量不要大聲嚷叫。如果孩子驚嚇比較嚴重，還需要通過藥物進行治療。
小孩長身體需要大量的鈣質，如果小孩身體內的鈣質儲備不足，就會影響睡眠質量，夜間睡覺就容易哭鬧。這是因爲鈣質不足無法抑制植物神經的興奮性，從而影響小孩的睡眠，以至於出現夜間哭鬧的現象。
