大家在睡覺的時候都會墊枕頭，這可以承托起頸部。在小寶寶剛出生的時候，頸部是沒有生理彎曲的，所以不需要枕頭。等到出生三個月後，孩子的頸椎開始向前彎曲，這時就要爲寶寶墊枕頭了。那麼，3歲寶寶睡多高枕頭呢？
3歲的寶寶要睡5釐米左右的枕頭。小寶寶還處在發育階段，需要父母悉心的照顧。家長們要爲孩子準備合適的枕頭，不能過高或過低，否則會對寶寶的發育造成不良影響，還容易引發頸椎疾病。
寶寶睡的枕頭不僅高度要合適，還必須要注意枕頭質量的問題。在給孩子選擇枕頭芯的時候，最好是選擇柔軟、輕便、透氣、吸溼性好的枕芯。孩子的枕頭應該軟硬適中，家長可以購買寶寶專用的嬰兒枕。如果是自己給孩子做枕頭的話，可以在枕芯中填充蕎麥皮、舊茶葉。
小寶寶的新陳代謝很快，要比成年人更容易出汗，所以寶寶所使用的枕套，最好是純棉材質的，這是因爲純棉面料透氣、吸水性強。家長要經常將孩子的枕頭放在太陽下晾曬，陽光中的紫外線可以起到殺菌的作用，能清除孩子枕頭上的細菌。
