孩子到了4歲，就需要與家長分開睡，對於這一行爲，有些孩子時相當拒絕的，尤其是平時總愛黏着媽媽的孩子們。那麼，怎麼才能讓4歲寶寶成功的實現分牀睡呢？
4歲寶寶分牀睡的技巧
1、做好心理暗示
在寶寶3、4歲的時候，就開始給寶寶一些暗示，把分牀描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：“寶寶，你現在也算長大啦!爲了表示慶賀，你將要擁有一張精美小牀啦!媽媽還挺羨慕你的呢!” 平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，儘量選擇一些跟獨立、分牀相關的內容。
2、精心佈置小牀
小牀買來後，跟寶寶一起，把小牀佈置得精美舒適，這樣才能對寶寶有足夠的吸引力。 不用急着跟寶寶分房，先讓他在爸爸媽媽臥室適應一段時間，可以跟寶寶說明：“這麼精美的小牀，要不就擺在媽媽的大牀旁邊吧，這樣媽媽也能多看幾眼!”
3、過渡要自然
爸爸媽媽平時提到分牀時，語氣隨意一點，不要讓孩子覺得緊張。另外，孩子的睡前故事環節要漸漸轉移到小牀上，爭取能在小牀上把孩子哄睡。
4、鼓勵和讚美
當孩子成功在小牀入睡後，其二天早晨別忘了給孩子一些鼓勵，讓他知道，一個人在小牀上睡是件很了不起的事。 還可以跟孩子約定好，比如在小牀上睡一晚可以得到一個小獎勵，連續睡3晚可以得到一個大獎勵等等。
5、克服恐懼
寶寶不願意分牀或者分房，多是因爲害怕，畢竟動畫片、電影裏的怪物形象還是挺多的，會給孩子一些心理壓力。
給孩子分牀睡，可以防止爸爸媽媽晚上睡覺翻身或者蹬腿傷到寶寶，更重要的是能夠幫助培養寶寶的獨立意識，讓寶寶適應環境的能力得到增強。
