寶寶小的時候爲了方便照顧，很多媽媽並沒有讓寶寶單獨睡。但隨着寶寶一天天長大，他也該自己睡了。但是應該怎麼和寶寶分牀睡比較好呢？
在孩子3歲的時候，就已經慢慢形成自我意識和性別意識。這時候，就應該考慮跟孩子分牀睡了。否則對孩子的獨立性有不利影響。男孩可能會對媽媽產生依戀，因此仇視爸爸。而對女孩兒來說，母親外放的雌性激素會影響到孩子。長期如此，這種狀況有可能會導致孩子性早熟。所以，對孩子來說，分牀睡很有必要。
但是很多媽媽都因爲這個頭疼不已，因爲寶寶不願意自己去睡覺。之前看到一則新聞，11歲孩子不願意自己睡，就用絕食抗議，即便是被打了，也不肯就範。最終，孩子爸爸去兒童房睡覺了。這分牀睡的笑話，可是鬧得啼笑皆非。
一般來說，建議3歲分牀，5歲分房。那麼如何分牀睡才能讓寶寶接受、媽媽放心呢？
1、首先分牀不分房。分牀睡、分房睡都是需要一個過程的，當決定和孩子分牀後，先將孩子的牀挨在大人旁邊，讓孩子有安全感，才能讓孩子更快的適應獨睡。然後再把兩個牀慢慢分開，循序漸進，讓孩子有一個緩衝的空間。
2、讓孩子參與佈置房間的過程。讓孩子選擇自己喜歡的房間的裝飾物、玩具等，通過這種方式給孩子佈置出來的房間，纔會對孩子更有吸引力，孩子纔會有到自己房間睡覺的想法。
3、堅持原則。其實很多時候，孩子分牀睡不成功，都是媽媽的原因。媽媽只要看到孩子哭，就心軟。當孩子哭鬧的時候，家長可以在牀上陪孩子一會兒，給孩子講講故事，說說話，等孩子睡着了，再悄悄離開。
4、鼓勵孩子。可以說些：“寶寶現在長大了，是個小男子漢了，以後還要保護媽媽呢！”“爸爸媽媽愛你。”“剛剛開始媽媽知道你不習慣，但別怕，爸爸媽媽一直在你身邊......”多鼓勵加給孩子安全感。
5、營造環境。可以在房間內放些他們喜歡的玩偶，車子，最好是可以抱牀上的東西，讓孩子抱着睡。
剛開始和寶寶分牀的時候，寶寶可能會有一些不適應，因此會有抗拒，這是常事，我們要以平常心對待。父母耐心點，多鼓勵，相信孩子一定可以的。
