養育寶寶需要寶媽時刻費心，從寶寶出生的那一刻就要繃緊神經，一刻都不能放鬆。只要寶媽有一絲一毫的不注意，寶寶的健康就會出現異常。有的寶寶就因爲寶媽的養育方式不當，出現了內熱，那一歲寶寶內熱怎麼辦？
1.飲食調理
一歲寶寶大部分食物都可以吃了，寶媽可以通過飲食給寶寶調理內熱。清內熱最理想的食材就是綠豆，寶媽可以給寶寶煮綠豆湯或者用綠豆熬粥喝。綠豆性寒味甘，有降火解毒，清煩潤躁的功效，很適合內熱的寶寶食用。
水果方面可以給寶寶吃一些梨、柚子等，這些水果性寒有清內熱的功效。而且對肺熱也有調理作用，很適合肺熱咳嗽的寶寶吃。還有楊桃也是清內熱的水果，楊桃性寒，味道酸甜，可以幫助寶寶緩解因爲內熱引起的口舌生瘡、小便赤黃的症狀。
2.多喝水
內熱的寶寶需要多喝水，大量的喝水可以幫助寶寶降火，還有通大便的作用。但是不要一次性大量的喝，這樣能夠被腸胃吸收的很少。正確的方法應該是頻繁的少量的喝，這樣才能被腸胃充分吸收，才能起到理想的降火效果。如果寶寶還經常便祕，那可以在水裏放一些白糖。
