秋冬季節，天乾物燥，在秋冬季節，無論是成年人還是兒童，鼻子都非常容易出血。大部分的鼻出血都不是因爲什麼嚴重的疾病而造成的，不過即使是這樣鼻腔出血後，也難免會讓人驚慌失措。生活中該怎樣來預防鼻出血呢？
一、滋潤鼻腔。如果感覺鼻腔特別乾燥，可以在鼻腔內滴入石蠟油或是甘油來保持鼻腔的滋潤度，還可以使用棉籤蘸水溼潤鼻腔。
二、儘量少做劇烈的活動，活動時注意保護鼻部，避免鼻部遭受外傷，在清潔鼻孔時，最好使用棉籤蘸溫水將異物清除，不要使用手指大力的摳挖鼻腔。
三、注意飲食。乾燥的季節應少吃肥膩的食物，多吃果蔬，多喝水。
四、預防呼吸道疾病。除了乎某些呼吸道疾病，會造成鼻出血以外，高血壓患者，也是容易發生鼻出血的人羣，所以低脂低膽固醇飲食高血壓患者必須遵循的一個原則。
五、如果是經常發生流鼻血癥狀的患者應少吃水陽酸含量豐富的食物，少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃可生熱的食物。
