很多人可能會認爲只有成年人才有可能會出現腎虛的現象，事實證明並不是這樣的，小孩也是有可能出現腎虛的，小孩腎虛主要是以食療來調理，用藥物治療爲輔，那麼兩歲多寶寶腎虛吃什麼呢？
1，多吃韭菜。韭菜也叫起陽草壯陽草，味道比較鮮嫩，營養也比較豐富的蔬菜。他還是一位比較傳統的中藥，能夠補腎壯陽，可以用來治療脾腎虛寒導致的尿牀陽痿遺精等症狀。日常的，可以多吃一些。
2，黑豆。很黑豆味甘，具有消腫下氣，活血利水，補腎益陽的作用。如果有風毒腳氣，黃疸浮腫，水腫脹滿，都可以用黑豆來解決。常吃黑豆可以有效的解決以上的問題。
3，泥鰍。有補中益氣，利水解毒，補腎壯陽的作用。但是平常吃泥鰍的時候也要注意不能和狗肉一起吃。一般比較新鮮的泥鰍煮食效果會更好。
4，淡菜。淡菜，能補五臟。韭菜爲補陽。兩者可以協同使用。可以用於肝腎不足，精血虛虧。如果體虛盜汗和小孩生長髮育不良者。可以用淡菜，配雞蛋炒吃。可以有效的改善小孩生長髮育不良狀況。
