很多父母以爲，只有大人身上纔會出現腎虛這種情況，其實並不是這樣的，孩子身上也是有可能會發生腎虛的，而孩子腎虛主要以食療的方式來調理，藥物治療爲輔，那麼，五歲小孩腎虛應該吃點什麼呢？
五歲小孩腎虛應該吃點韭菜，韭菜也被叫做起陽草、壯陽草，味道鮮嫩、營養豐富，具有補腎和壯陽的功效，可以用來治療孩子腎虛的情況，父母給孩子吃韭菜的時候，可以搭配雞蛋炒着來吃，孩子也會很喜歡這道菜。
黑豆味甘，具有消腫下氣、活血利水、補腎益陽的作用，因此父母也可以給腎虛的孩子多吃點黑豆，黑豆的做法有很多，可以煲湯喝，也可以製作成黑豆豆漿。栗子有養胃健脾、補腎強腰的作用，適用於孩子腎虛造成的腰膝無力和脾胃不健。
泥鰍具有補中益氣、補腎壯陽的作用，因此也是適合給孩子補腎的，父母在挑選泥鰍的時候，要注意選擇新鮮的。淡菜也是適合孩子吃的，淡菜能補五臟，它可以和韭菜一起食用，可以改善肝腎不足、精血虛虧的現象，如果孩子有體虛盜汗、生長髮育不良等情況，也是可以吃的。
