生活中經常聽到年紀大的人說經常的失眠，但是現在不僅僅有老人睡不着的情況，有的寶寶在睡覺時也比較困難，這樣對孩子來說是一種折磨，那麼，孩子睡覺入睡慢缺元素嗎？
孩子睡覺入睡慢缺元素嗎
通常情況下孩子比較難以入睡，不是因爲其他的問題，是因爲孩子本身就好動。所以在準備給孩子睡覺之前，就不要讓孩子進行太過興奮和激烈的運動，可以講一些小故事，做一些手指上的一些小遊戲，然後慢慢的進入安靜的氛圍，準備睡覺。前面幾次的時候會比較困難，多做幾次寶寶就會慢慢的適應在這個時間點睡覺，以後到了這個時間點就會習慣性的要睡覺了。
要有一個合適睡覺的環境。首先，光線要暗下來，要是一個你睡覺的環境，另外，溫度也要適應，不能太熱，也不能太涼，如果太熱寶寶也睡不安了。另外一方面就是要保持安靜。如果孩子已經比較大了，但是，還是入睡難，而且不是屬於習慣性的問題。那就要考慮是多動症的問題。
孩子睡覺入睡慢注意什麼
第一，注意調節學習的時間和生活上的一些習慣。避免出現太過興奮和太過疲勞的狀況。要培養早睡早起，規律，生活習慣。
第二，注意加強身體鍛鍊。比如做一些適當的跑步，打籃球之類的運動，身體抵抗力好了之後自然能夠抵抗疾病，身體健康，就可以正常的生活。
第三，注意飲食和營養搭配。少吃一些辛辣性的食物。
第四，心態要保持健康，積極向上。一個積極的心態可以幫助身體自動調節， 能夠自然而然的入睡。保持身心放鬆，也對睡眠有比較好的輔助作用。
