飲食對寶寶的健康尤爲重要。一歲半的寶寶一日三餐應避免重口味的食物，多選擇一些清淡可口的飯菜。媽媽們給寶寶準備午餐應該以軟糯食材爲主，既有利於寶寶生長髮育，又有助於消化吸收。那麼，媽媽們可以給一歲半寶寶準備哪些可口的午餐呢？小編在這裏給大家推薦幾款，足夠你嘗試一段時間啦！
菜肉水餃
材料：豬肉餡、白菜各250克，麪粉400克，鹽、薑末、蔥末、香油、醬油、味精各適量。
做法：
1、將醬油、薑末加入肉餡內攪拌開來，最後放蔥末。
2、白菜剁碎，擠掉水分加入肉餡內，再倒入香油、鹽、味精，拌勻即成餃子餡。
3、用溫水和麪，反覆揉至麪皮光潤；然後揪一塊小麪糰，擀成圓餅狀，放入餡，把麪皮合攏，粘牢。
4、鍋內加水煮開後，下餃子，煮至餃皮邊無白茬即熟。
營養功效：本品油脂蛋白質、碳水化合物、無機鹽、維生素和膳食纖維的含量較豐富，適合小兒食用。
五彩疙瘩湯
材料：小蝦仁4-5個，雞蛋1個，西紅柿1個，豆腐、火腿、青菜、麪粉、油各適量。
做法：
1、蝦仁洗淨，剁碎，西紅柿稍燙，去皮，剁碎（1/2即可）；豆腐、火腿、青菜切丁。
2、炒鍋放適量油，燒熱，加入蝦仁、豆腐、火腿、西紅柿略炒，要炒出紅色（西紅柿的湯）。
3、鍋內加水，麪粉放碗內，加冷水，邊加邊用筷子攪拌成小顆粒。
4、水開後把麪疙瘩一點點撥入鍋中，2分鐘左右，打入雞蛋，用筷子劃散，撒入青菜、鹽，起鍋即可。 營養功效：本品色彩鮮麗，蛋白質、維生素含量豐富，美味可口，很受小兒喜歡。
牛肉粥
材料：牛裏脊20克，土豆1/8個，牛肉湯1杯，米粉1/4碗，鹽2克，澱粉少許。
做法：
1、將土豆去皮切小碎塊；牛裏脊切成肉末，用澱粉攪勻。
2、將土豆塊、米粉、牛肉湯放入鍋內煮黏稠。
3、將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘，加鹽即可。
營養功效：本品性溫甘美，營養豐富，補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨。適用於小兒體弱多病、氣血不足等症，亦可作爲保健食譜常食。
絲瓜豆腐羹
材料：絲瓜1根，豆腐50克，薑末1小匙，大豆油、水澱粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗淨切片；豆腐切小塊。
2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜，炒透後加適量水，大火煮。
3、水煮開後，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水澱粉勾芡加鹽調味，即可。
營養功效：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血；豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養血補鈣，強筋健骨。
混合果蔬汁
材料：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克
做法：
1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成丁；芹菜、黃瓜洗淨，切成段；菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。
營養功效：這款果蔬汁，營養很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，很適合寶寶經常喝。
媽媽們動起來吧！運用你的聰明智慧和心靈手巧給寶寶準備一頓別樣的午餐吧！相信寶寶一定超級愛吃！寶寶喜歡吃，媽媽再苦再累也感覺幸福！
