很多家庭都會碰到孩子不吃飯的情況，很多孩子都曾經這樣！這是令很多新手爸爸媽媽都很苦惱的事情。孩子不吃飯強行喂孩子會讓其更加抗拒，但是又不能放任孩子不吃飯。那麼，4歲寶寶不愛吃飯怎麼辦？
首先，家長應該培養孩子良好的用餐習慣。讓孩子定時吃飯，可以逐漸增加飯量，不要一蹴而就。吃飯前家長可以先告訴孩子，今天做了什麼好吃的菜，勾起孩子的食慾。在吃飯的時候要多鼓勵孩子，儘量不要讓孩子挑食。也可以用比賽的方法，激發孩子吃飯的動力。
其次，父母們一定不能在飯前三個小時內給孩子吃零食，這樣會導致孩子吃飽了吃不下飯。只有讓孩子保持飢餓的感覺，孩子纔會好好吃飯。另外，父母們應該在孩子好好吃飯的時候，多誇他。在改正孩子不愛吃飯的開始的時候，最好做一兩道孩子愛吃的菜，然後再慢慢地增加一兩種孩子不愛吃的食物的種類。經過這樣慢慢的培養，孩子也會慢慢地養成不挑食的好習慣。
最後，放任孩子不肯好好吃飯肯定是不行的，但是喂孩子吃飯也是不可取的。家長可以適當的強制孩子吃飯。利用孩子的興趣愛好去強制孩子乖乖的把飯吃完。經過實踐證明，強制對孩子是有用的。家長可以適當的使用強制的方法。
