寶寶不吃飯是令家長非常頭痛的一件事情，擔心寶寶營養跟不上，影響了身體發育。那麼1歲寶寶不愛吃飯該怎麼辦呢？有哪些好的方法呢？
1、讓寶寶多喝白開水
水是生命之源，1歲寶寶早上起牀的時候，讓寶寶多喝白開水，這樣就能夠補充晚上流失的水分，同時還能夠清理腸道等，然後半個小時後再給寶寶喝奶或者吃主食，吃完之後最好能夠再喝幾口水，以便稀釋奶或者清潔口腔。
2、定時定量餵食
給1歲寶寶餵食要定時定量，時間有規律的，有一定的間隔，可以3-4個小時一次，晚上的時候可以4-6個小時，有規律的時間纔有助於寶寶腸胃的調理，避免寶寶消化不良的情況。
3、適時地給1歲半寶寶添加輔食
寶寶自從出生後就主要是吃乳類食物，在1歲左右就應該添加些輔食，而且是一些易於消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長髮育所需的營養成分。
4、注意1歲寶寶保暖
1歲寶寶的身體素質或者免疫力都比不上成人，稍不小心就會凍着，凍着了就會出現感冒或者其他的症狀，影響寶寶的食慾。因此作爲家長一定要注意天氣變化，尤其是冬季，一定要注意保暖。
5、飲食以流食爲主
1歲寶寶儘管可以適當地添加一些輔食，但還是以流食爲主，比如粥類等。這是因爲這個階段的寶寶生長速度變慢，食慾也並不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜過多，一天的量不要超過500毫升。
6、把飯做成寶寶喜歡的樣子
1歲寶寶都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到寶寶的眼球，忍不住就會多吃些了。
7、經常換換口味
不要每天都是大米飯，有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味，1歲寶寶一般都比較喜歡貪新鮮。
8、給1歲寶寶吃些開胃的食物和保健食品
平時寶寶胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣寶寶餓得快食慾也隨着變好起來，這樣就會吃飯了。
