一直以來寶寶的吃飯問題是每個家庭都在關注的，大人們總是會擔心孩子吃不飽導致營養不良，每天都變這各種花樣給寶寶餵食，但是有些寶寶食量一直都很少，父母很困擾。那麼4歲寶寶不愛吃飯怎麼調理呢？
1、不能太慣着孩子，現在獨生子女很多，家長對孩子更是寵愛。所以孩子想吃什麼就給什麼，平時就會給他們吃太多的零食，導致孩子吃多了零食，不喜歡吃飯。所以儘量少給孩子吃太多零食。
2、運動，適當的運動不但能夠鍛鍊身體，還能增強抵抗力，同時孩子因爲運動會消耗掉體力，這樣就會有飢餓感，增加食慾。
3、嚴格要求，父母在平時生活中嚴格把控孩子的零食，要讓他們養成規律的飲食。當孩子不想吃飯的時候，一定不能拿零食來當做是正餐。讓孩子有個意識該吃飯的時候就要吃飯。
4、烹飪的方式，如果孩子不喜歡吃飯，在平時烹飪方面最好多煮一些寶寶喜歡吃的食物，多做一些樣品，讓孩子有吃飯的興趣，引起他們的食慾。
5、適當的獎勵，在平時，如果孩子可以主動去吃飯，表現很好，父母可以用一些小零食來獎勵下孩子，這樣更能提高他們吃飯的興趣。
