想要自家娃長得高，那麼在平時的飲食上就應該注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，爲寶寶的發育打下堅固的基礎，那麼寶寶增高吃什麼好呢？下面媽網百科爲大夥介紹兩道家常的增高食譜，趕緊來學一學吧！
豬肝雞蛋
材料：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋-個，大米100克。
做法：
1、先將大米在鍋內熬到開花爲度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。
2、將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用，隔日一次。
媽網小百科點評：豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
雞蛋黃粉粥
材料：新鮮雞蛋一個
做法：雞蛋煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1～2次。
媽網小百科點評：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
