寶寶遲遲不翻身也是讓媽媽比較着急，擔心孩子發育有問題，俗話說“三翻六坐九爬”，也就是差不多三個月之後寶寶就會翻身了，除了寶寶自身發育，還有其他因素也是會影響翻身的，怎麼訓練寶寶翻身呢？接下來本站小編就來說一說。
一、穿衣太多
冬季天氣寒冷，家長習慣把孩子裹得嚴嚴實實的，導致孩子身體受到束縛，活動困難，更加不愛動了，鍛鍊不足導致翻身晚。給寶寶準備一個舒適、透氣的衣服，他纔會有活動的慾望。
二、缺乏維生素D
母乳餵養的寶寶在出生兩週後就應補充維生素D，體內缺乏維生素D會影響鈣的吸收，導致攝入鈣不足。肌肉和骨骼缺乏鈣元素會無力，增加寶寶翻身難度。
三、寶寶太胖
在許多人的認知裏，寶寶白白胖胖的纔算健康，但寶寶太胖了也會造成大動作發育落後，因爲胖乎乎的寶寶運動起來更加困難，擡個胳膊都費勁，更別說讓他翻身了。
一、搖擺法
這個方法比較像是在和寶寶做遊戲，寶媽可以在給寶寶洗完澡之後，給他穿上比較輕便的衣服，同時保證室內的溫度適宜，然後就可以開始遊戲了。
首先，讓寶寶趴在一條比較大的浴巾上，然後寶媽寶爸合作，抓住浴巾的四個角，輕輕擡起寶寶搖擺，這樣可以讓寶寶體驗角度的轉變。另外，當寶寶被搖到半空中的時候，他的背部和胸部的肌肉也能夠得到鍛鍊，可以在機能上幫助寶寶得到鍛鍊。
二、轉腳法
寶寶翻身也需要掌握一個關鍵的輔助性技巧，就是自己的腿!引導過寶寶翻身的寶媽應該能夠發現，寶寶從仰臥到側臥比較容易，然後就像是卡住了一樣沒法翻過去了，這個時候，只要寶寶學會利用自己的腿，翻身就輕而易舉了。
寶媽可以幫助孩子強化這一個技巧的訓練，先讓寶寶側躺在牀上，然後抓住用玩具吸引寶寶的目光，等寶寶嘗試翻身幾次卻沒做到的時候，媽媽抓住寶寶的小腳踝，輕輕幫他翻轉過來，寶寶的身體也就跟着腿部順勢翻過來，變成趴臥位了。
三、轉身法
等寶寶學會了從側臥到趴臥，寶媽們就可以引導寶寶進行完整過程的翻身運動了。寶媽站在寶寶一側，用寶寶最喜歡的玩具來吸引他的目光，同時用語言、表情等方式來鼓勵他，這樣還能加強寶寶對語言和動作聯繫的理解。
做這些訓練的目的不只是讓寶寶學會翻身，而是幫助寶寶進行肌肉和骨骼的鍛鍊，正是在這樣的練習中，寶寶的身心才能得到更好的發育。
寶寶學會翻身後，意外跌落、碰傷、夾傷的機會就會增加，這個時候的防護措施一定要做好。
在寶寶學會翻身或者在學翻身的時候，家長需要做好安全措施，慎防寶寶意外跌傷。可以在沙發下或牀邊放置一些軟墊，或是將寶寶牀的安全護欄拉起來，避免寶寶因爲意外掉落而受傷。對於活動力已大幅提升的寶寶來說，不要輕易讓寶寶離開自己的視線，這樣才能降低寶寶發生意外的機率。
這時家長還需要注意牀鋪的平整以及將牀上的小物品收好。要注意牀一定要有牀欄，防止他掉下;被褥、牀單要平整，不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西；牀上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚裏的東西。
