在生活中，睡眠對於一個人來說非常重要，睡眠不足會導致精神不振，長期睡眠不足，會影響嬰兒的成長髮育。很多媽媽發現寶寶有時候會在半夜醒來，或者睡覺不踏實。那麼接下來就講一下，嬰兒睡眠不好的原因。
1.缺鈣。如果嬰兒缺鈣，會導致身體內的血鈣降低，從而引起嬰兒大腦神經興奮，同時他們的情緒也會變得煩躁易怒。睡覺的時候會驚醒、睡不安穩。有的嬰兒還會出汗和枕禿。如果出現這種情況，那麼就需要及時給嬰兒補鈣。
2.環境因素。如果睡眠環境光線非常明亮，會使嬰兒清醒時間較長，不易入睡。有研究表明，97%的人在黑暗環境中要比明亮環境中睡眠時間長。另外嘈雜的環境也不利於嬰兒入睡。營造安靜舒適的睡眠環境非常重要。
3.身體不舒服。如果嬰兒睡前吃的過飽，可能會肚子不舒服，導致睡不踏實；需要更換紙尿褲或者尿布也會讓他們頻繁醒來。平時要注意嬰兒餵養要科學合理。及時更換尿布。有其他不舒服的症狀及時就醫。
4.太累。很多媽媽習慣帶嬰兒外出，如果時間過長，嬰兒玩的比較累，由於他們自我調節能力比較差，興奮時間可能會持續，導致嬰兒在該睡覺的時候不能正常入睡。所以帶嬰兒外出要注意適當休息。
