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怎樣給寶寶合理添加輔食

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怎樣給寶寶合理添加輔食

6個月之後的寶寶就不能單純的只吃母乳或者是階段配方奶粉了,而是要相應的添加輔食。這也是爲了寶寶身體健康發育,而需要增加更多的營養。因此輔食添加對於寶寶的發育來說是相當重要。那麼,應該怎樣給寶寶合理添加輔食呢?

1. 首先輔食的添加應掌握先少後多,循序漸進的原則。一般最初添加的輔食應該從流質輔食開始,在6個月的時候可添加一些米糊,嬰兒米粉或稀粥這一類的食物。

2. 而在寶寶適應一段時間的輔食之後,可以添加一些半流質泥狀輔食。比如可以添加一些蔬菜泥,水果泥等。這些輔食可以爲寶寶身體提供發育所需的維生素,纖維素以及鈣,鐵等微量元素,並且可以訓練寶寶最初的咀嚼能力。

3. 在寶寶成長到7~9個月時候,此時期可以適量的添加一些碎塊狀的食物。如小餅乾,肉末,軟的爛麪條或者是雞肝,鴨肝等。此時期要特別注意適量的給寶寶補充一些富含鐵,鋅,鈣元素的食物。

4. 在寶寶12個月左右,也就是週歲左右時,就可以吃一些固體類的輔食了,如饅頭,麪包,碎肉以及豆製品等。

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