怎樣改掉嬰兒抱着睡覺

寶寶的睡眠質量太重要了，如果經常缺乏足夠的時間休息，大腦養護很難協調，有可能會破壞新陳代謝。寶寶的睡眠質量其實和睡眠的姿勢以及父母抱孩子的方法有非常大的關係，那怎樣改掉嬰兒抱着睡覺？

寶寶如果總是依賴家長，想要抱着睡覺，如果不抱着睡覺總是哭鬧，不喜歡牀上的感覺。那家長可以通過轉移注意力的方式，比如放一個安撫奶嘴，讓寶寶轉移注意力，變得更加有安全感。需要花比較長時間，所以要循序漸進，讓寶寶更快改變抱着睡覺的習慣。

有很多陪睡的毛絨玩具，家長可以把玩具放在牀上，那寶寶可能就特別喜歡在牀上玩耍，選擇毛絨的玩具，寶寶往往感到溫暖，適合睡覺的氛圍。不過選擇玩具時，儘量不要選掉毛的，有比較好的材質，親膚感比較強，寶寶接觸的時候會更加舒服。

如果寶寶睡覺的時候哭鬧得特別厲害，不願意睡覺，那家長可以適當把寶寶抱起來，然後再安撫，待寶寶安靜之後又可以放到牀上。有條件的家庭可以選擇搖晃的搖籃，這樣寶寶睡覺纔會更加放鬆自然。