在母乳餵養寶寶的時候，有的準媽媽會自我感覺到母乳會有充盈、虧空的時候。甚至有的媽媽會因爲這個關係，把母乳在充盈的時候吸出來，備用。等到寶寶不夠的時候再拿出來給寶寶喝，那麼母乳白天多還是晚上多這個問題，咱們一起研究一下。
母乳白天多還是晚上多
1、有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。
2、奶水多的分泌就是晚上是白天的很多倍的呢，加上晚上寶寶吃奶的時間間隔也是會長些的，也是會更多些的了，這個只能是在白天的時候多喝些下奶的食物的了，是白天不夠寶寶吃的麼，如果是真的不夠就是需要加點奶粉的了。
母乳不夠怎麼辦
增加營養量，多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物；乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用。
寶寶越長越大的時候母乳總是跟不上的，這個時候就要多增加點營養，喝一點鯽魚湯之類的增加點母乳。現在的女性爲了產後恢復身材，很多都急於減肥。這個不吃那個嫌油多，但是爲了寶寶的健康成長暫時放棄自己的減肥夢，保證寶寶的健康成長才是真的。
