一般13~14歲開始進入青春期，性器官開始慢慢發育成熟，女生乳房突起，月經初潮和陰毛開始生長，男生面臨鬍鬚生長、喉結突出和遺精，此時要保護性器官，多掌握相關的保護常識。
青少年如何保護生殖器官？
1、經期可以適當運動
很多女來月經後會拒絕上體育課，甚至不敢動。其實經期可以適當活動，推薦一些強度較低的有氧運動，比如散步、練瑜伽、伸展運動等，可以促進全身血液循環，刺激內咖肽分泌，幫助對抗前列腺素，減輕痛經。但是，月經期間不能進行體力勞動和劇烈運動。否則，月經期延長，月經量增加，閉經。
2、做好局部保潔
月經期保潔很重要，因爲月經血液適合細菌生長繁殖。有條件的話，可以用溫水擦局部，也可以洗澡，放鬆子宮，減輕生理日的不快感。期間不能使用肥皂或沐浴液，只需清洗外陰即可，不能清洗陰道，必須使用專用的盆或毛巾。經期不能洗澡，也不能游泳。另外，在此期間，要保溫身體，不要吃生冷的食物，以免小腹感冒。
3、正確使用衛生巾或護墊
第一次來月經時，月經週期不規律，爲了避免尷尬，儘量攜帶衛生巾。月經期間更換衛生巾，一般2小時更換1次，夜間儘量選擇透氣性好、吸水性強的衛生巾，以免感染。優先選擇棉質，不要使用帶香味和清爽網面的東西。不那樣的話會引起過敏。
4、保證充足的睡眠
月經期間體內荷爾蒙發生了很大變化，有些女性身體疲勞，煩躁和頭痛等，其實這是正常現象，不要有太大的心理壓力。期間保證充分睡眠，注意休息，保持心情流暢。
5、選擇合適的內衣
青春期很多女生因爲胸部發育不好意思挺胸，有些女生選擇緊身內衣，這樣會影響身體，減緩局部血液循環，不利於乳房發育。有些女孩相反，發現乳房發育小，自己去藥店購買豐胸產品，會擾亂荷爾蒙水平，影響今後的哺乳。根據乳房的大小選擇合適的內衣，有助於乳房的正常發育，避免運動中受到壓迫和衝擊，可以更好地保護乳房。
6、男孩子不要洗澡
男人也要注意外陰的清潔，特別是洗包皮的時候，用手輕輕推上去，露出龜頭，洗淨污垢。睾丸能產生精子和雄性激素，最害怕熱，因此洗澡時水溫不能太高，不能長時間蒸桑拿或泡熱水澡。發現包莖和包皮過長時，爲了不影響陰莖的發育，必須立即就診。
溫馨提示
在青春期要注意以上幾點，青春期汗腺發達，再加上活動量比較大，容易出汗，所以貼身的衣服要勤換勤洗，洗完之後要放在太陽下暴曬，保持皮膚清潔。儘量選擇純棉且透氣性的寬鬆衣服。
