古代醫學書籍有一個錯誤的觀點，認爲精液比血液更珍貴，即所謂的一滴精液，十滴血液。我認爲射精會傷害精神，崇尚珍惜精神來保存精神忍耐精神不射的做法。忍精不射精具體是指性愛時通過思維控制、性愛動作控制、呼吸調節等個人意志行爲，強行忍耐不射精。
現代醫學證明忍精不射對健康沒有幫助，至少有以下3個危害:
1、不射精
如果習慣忍精不射，習慣自然，長期誘發不射精。適度的性生活，特別是遵循自己的生理規律性生活，心情開朗，精神愉快，身體健康，不會受到很大損害。因此，忍精不射的做法應該放棄。
2、局部不適症狀
射精前停止性生活，整個生殖系統和骨盆充血狀態不能迅速消失，腦皮質和脊髓仍處於緊張狀態，精囊、前列腺不能排出，下半身膨脹、沉重，最終引起非細菌性前列腺炎和精囊炎
3、不完全性生活有害健康
男性在性生活過程中，在射精階段之前停止性生活，醫學上稱爲不完全性生活。男性忍精不射有射精的生理活動進展過程，也有不射精的精神控制，損害人體神經和內分泌系統的正常功能，不利於健康。
