沒有比夏天更有熱情的季節。太陽製作了古銅晶亮的身體的薄紗描繪了引起火災的曲線，充滿了嘲笑的意思的光，抑制了大腦內褪黑素的釋放，提高了興奮度，使夫婦的親密更加自然熱情。但是，自古以來，養生論明確提出夏天的性愛應該注意陽亢興奮相反。進入夏天，大家越來越涼爽:女人露出精緻的曲線，男人露出性感的胸肌，刺激人們的情慾。但是，太熱也會影響性愛。本期，我們綜合國內外專家的相關研究，總結出了夏季性愛可能遇到的問題和注意事項。
夏日性生活要注意這四個問題
問題一：出汗粘身影響性慾。美國一項調查發現，35%的人曾因爲天熱多次拒絕親熱，而因爲天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認爲，過高的溫度會導致人體大量排汗，與慾望有關的化學物質也會隨之排出體外，性慾就會因此減退。此外，還有受調查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起慾望。”
專家支招：美國兩性專家戴維斯指出，夏季要儘量少在高溫環境長時間逗留，性愛前最好調整合適的室溫。出汗後，先洗澡，減少出汗帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性體位推薦側臥式。這種姿勢使雙方的身體接觸最小化，適合高溫天氣。
問題2:性愛後容易脫落。夏天，有些人性愛後出汗，心跳加快，出現疲勞症狀。原本患有高血壓、心臟病等基本疾病或身體虛弱的人，性生活後可能會出現顏色變白、脫落、心臟不適等問題。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出，夏天的炎熱消耗了氣體，房間的工作是激烈的活動，確實消耗了很多精神。
專家建議性頻率不要太高，必須根據身體狀況進行調整。白天時間逐漸變長，最好午休，保證充足的睡眠。炎熱的人體會失去很多水分和鹽分，性愛後可以喝淡鹽水，立即補充失去的電解質。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。
問題三：“性愛傷風”很常見。天熱了，人們親熱時喜歡將空調溫度調低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。也有一些人在做愛後會洗澡或喝冷飲，這也很容易引起熱傷風做愛後，他們會感冒，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭痛。
做愛前最好提前半小時開空調，將室溫調至26℃~28℃。溫度過低容易感冒，性器官的敏感性也會下降。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛後應臥牀休息片刻，然後再起來衝溫水澡。
問題四：生殖器易得病。根據中國醫生協會主辦的調查，夏天是婦科炎症多發的季節，男性生殖器官也容易感染細菌，出現瘙癢、異味等症狀，影響性愛，引起性交疼痛和出血，引起不育。
專家支持:炎熱潮溼的天氣要注意生殖器的清潔衛生，性前後要局部清洗。如果一方出現炎症，一定要使用安全套或者暫停同房。另外，長時間坐着，內衣過緊也容易滋生細菌，所以必須在私處換氣。炎症發生後，夫妻必須一起治療。
夏天性生活的三個禁忌要小心
出汗過多要小心
夏天人體出汗分泌增多，性生活慾望激動，很多人發現自己沒有性生活，出汗。但是，不要認爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗過多時夫妻生活，容易引起中老年人和身體虛弱者的虛脫。這樣的人在汗水完全乾燥，心跳平靜之後，必須做房間的工作。對於情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活後出汗量增加的現象也要警惕。因爲這可能是疾病的信號。
稍微休息一下，體內的血液循環恢復正常後再進行其他活動比較好。性愛後臥牀休息一會兒，再起來洗澡，喝加鹽的牛奶和豆漿，不要馬上洗澡或喝冰水。
性愛前後過於貪婪
夏天氣溫高，溼度高，很多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但是在性生活的過程中，尤其是在獲得性高潮之後，人體會出現發熱出汗、全身汗毛孔張開的情況，這個時候如果出現涼氣入侵的情況，就會導致抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人會把這個病稱爲夏天性感冒。夏天的性生活，應該避免過度貪婪。使用空調時，室內外溫度應相差5℃左右，室溫最低不得超過27℃。性生活後，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，儘管你暫時感到舒適，但它爲病原菌的入侵創造了有利條件，很容易感冒。
苦夏者不要勉強做房間
到了夏天，有些女性訴說自己身體無力無力倦、不想吃飯，身體越來越瘦，到了秋天，這些缺點往往不治癒，這就是人們常說的苦夏。這種現象大多是由植物神經功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃——37.4℃之間波動外，常伴有全身疲倦、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。
少數女性還可能出現月經不調、白帶增多、腰痠、水腫等一系列婦科症狀。苦夏一般不影響健康，但症狀嚴重時，應避免性生活。男性在有性衝動的時候，要善於觀察妻子的感情和心情，激發性慾，協調，滿足。
