痛經是常見的婦科疾病，主要出現在女性朋友月經前後，也可以想象給女性朋友帶來的痛苦。在這種情況下必須合理治療。
什麼是痛經
痛經是指女性在生理日及其前後，小腹和腰疼，甚至腰骶骨疼痛。每次月經週期發生，嚴重的人都會噁心嘔吐、出汗、手腳發冷、暈厥，影響工作和生活。相關調查顯示，痛經發病率爲33.19%。
痛經的危害
1、婦科疾病，特別是乳腺疾病的發病誘因之一
痛經還是婦科疾病的誘因，痛經1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，臨牀觀察證實痛經是子宮氣滯血瘀和痰溼相互作用的外在表現，不及時治療就能誘發多種婦科疾病。因此，痛經必須儘快治療。否則，其他疾病更難治癒。
2、夫妻性生活不和諧的早期預兆
原本痛經只是子宮異常明顯的外在表現。子宮異常使陰道內表層細胞數量和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，夫妻性生活不愉快，性交疼痛，夫妻性生活不愉快。臨牀數據顯示，近60%的痛經婦女婚後容易出現性慾下降、性冷淡、性生活後骨盆痠痛、子宮炎等症狀，直接導致夫妻性生活不和諧。這也提醒女性朋友痛苦要及時去醫院治療，不要等到影響夫妻生活再去治療。
3、引起女性氣血失調，過早衰老
中醫一般從顏色上可以看出女性是否有生理痛，主要是生理痛患者多出現在臉上，特別是生理痛女性總是臉色暗淡，皮膚乾燥，容易形成斑點、痤瘡等臉部問題的隱形災難，特別是女性氣血失調，體內自由基異常活躍的情況下，其衰老年齡比普通女性整體提前5年。另外，生理痛也會引起習慣性流產、早產、兒童智力弱等，生理痛的女性一定要治好生孩子。
4、不孕不育的危害信號
據臨牀觀察，不孕不育患者中約有一半以上伴有輕度不同的痛經。經過大量臨牀資料分析，不育症伴有生理痛的人佔56%，生理痛消失後，患者也立即懷孕。所以，爲了生理痛不影響大家的生育，生理痛不管嚴重程度如何，都應該去醫院檢查。
緩解生理痛的方法
1、服用止痛藥:生理痛開始時，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛藥。止痛藥約20-30分鐘後生效，持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、灸法:選擇三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸掛在距穴位3cm左右的高度，局部溫暖無燒傷。每個穴位約10-15分鐘，皮膚紅暈。
3、按摩法:病用雙手掌摩擦，直到發熱，肚臍下腹部沿時針方向按摩約200次。或者揉三裏、三陰交穴，各一分鐘。
4、熱敷法:下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部血液循環，緩解痛經。用加熱的中藥加熱，活血通絡、通氣止痛效果更好。
痛經的食療
1、益母草薏苡鴨腎煮
材料:益母草、薏苡、鴨腎。
作用:清熱除溼，補腎降壓。
益母草和鴨腎一起煮，可以產生益母草獨特的香草味道，在潮溼的季節，薏苡仁和益母草去除溼氣，清熱滯留，是簡單的好菜。
2、魚白益母草
材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜。
作用:美容養顏，消腫活血。
做法
魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是爲美女所定製。
3、上湯益母草
用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用：益腎活血，通經止痛。
做法
上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一點肉碎，會多一些鮮甜。
