男性的生殖器官應該很脆弱。當然精子也是很脆弱的，在生活中可能你不經意的一些舉動就是在傷害你的精子，一個不小心你的精子就被你自己給弄死了。
在我們現在高度發達的現代社會生活中，不僅環境複雜，還有很多危險因素，這些都會傷害精子。但是還有很多男性對這方面並不知情，並且每天都在做傷害精子的事。那麼我們就需要引起高度重視了，特別是對於那些需要備孕的男性，更要戒掉一些不良的習慣，避免自己的精子畸形。
首先是菸酒，我們知道現實生活中很多男性喝酒吸菸，但要注意量的控制，但是很多男性喝酒吸菸，自己的煙和酒精會對精子造成損害，更不用說超過標準了具體原因是酒精影響男性體內合成雄激素的酶活性，影響睾丸生成雄激素，最終引起精子畸形。
第二是不潔的性生活，不潔的生活對健康有很大影響，不結束的性生活危害更大。不僅會感染相關細菌，還會直接影響生殖系統的環境。主要是因爲不潔的性生活使支原體、細菌、病毒等感染本身非常脆弱的生殖系統，最後男性精子活力下降而死亡和畸形。
第三是高溫，冬天接觸高溫的時間也很多。一般的高溫洗澡和桑拿直接睾丸的溫度上升，夏天不用說了。精子對溫度非常敏感，如果周圍溫度過高，肯定會影響精子的形成和發育，精子大量枯萎畸形。
第四是放射線，在現代社會，到處都有放射線。一般來說，化學輻射污染嚴重。嚴重影響精子質量，導致精子畸形、死亡。一般在化工廠等有輻射的地方工作的男性，精子質量受到很大影響。另外，現在普及的電子產品，其放射線量的能力比化學放射線小，但我們經常接觸，當然對精子的發育也不利，精子畸形。
