阿Ting的寶寶快滿週歲，她發現身邊很多再大點的孩子都開始喝酸奶了。我不知道嬰兒是否適合喝酸奶什麼時候給寶寶添加酸奶比較合適？
據海珠婦幼保健院兒童保健科醫生介紹，酸奶是在新鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵或加入乳酸、檸檬酸製成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中乳酸桿菌可以抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合嬰兒飲用，尤其適合腹瀉嬰兒食用。
但現在市場上有很多打着酸奶旗號的乳酸菌飲料，乳酸菌飲料中含有的牛奶量極少，主要是水和添加的乳酸菌，營養價值和酸奶不能相比。乳酸菌飲料不是乳品，而是飲料，不能用乳酸菌。因此家長在購買酸奶時，一定要認清楚是正宗酸奶製品，而不是乳酸菌飲料。”
此外，專家提醒家長：由於酸奶具有一定的酸度，因此不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內的正常酸鹼度。一般來說，嬰兒一歲後可以喝酸奶，最好每天喝1~2杯。
