很多家長都有這樣的煩惱。爲什麼我家的寶寶總是不胖？食慾不好，吃飯是個大問題，身體瘦，有點風就發燒感冒，吃了很多補品，但沒用。
廣東省佛山市中醫院兒童按摩專業李明副主任醫生說，這樣積累的兒童，自身消化功能差，長期體弱多病，年輕家長亂投肥甘厚味，亂投滋補藥品，反而超過脾胃正常運化能力，加重兒童厭食症狀，影響兒童正常生長髮育。其實，補充的方法不僅僅是食物補充，按摩也是理想的健身保健方法。
父母可以在家給孩子按摩，這種親密的皮膚接觸可以增進父子感情，也可以在家隨時進行。對象一般都是6歲以下的小兒，但是3歲以內小兒推拿效果比較好，3個月寶效果最好。李醫生爲厭食體弱的孩子開了簡單易學、操作性強的按摩處方。
點按腳三裏:屈膝，將一隻手掌放在髕骨上緣，第二、第三、第四、第五指併攏向下伸展，中指尖(脛骨前棱外側橫指)。
揉中腦:採用仰臥姿勢，胸骨下端和肚臍連中點爲此穴。
揉丹田:臍下一寸五分。
捏脊:雙手沿脊柱兩側，從下向上用拇指、食指握住皮膚，一邊捏一邊交替前進，注意捏時用力擡起皮膚，每捏三次。
足三裏穴是足陽明胃經的合穴，是着名的長壽穴，足陽明胃經是多氣多血的經典，胃氣盛是他平靜的中穴和丹田穴，可以補充腸健脾和胃，消食滯留的脊可以使氣健脾、化溼幫助運輸。
李醫生建議，家長每天晚上睡覺前，一邊和嬰兒說話，保持愉快安靜的心情，一邊用柔軟的動作按摩，每天晚上大約15~20分鐘左右，長時間持續下去，可以得到很好的療效。
